La agresión es un conjunto de comportamientos que se manifiestan en un estado emocional principalmente de odio, frustración e ira que son dañinos y están dirigidos hacia uno mismo o hacia los demás (personas, animales u otros objetos). Es una forma desproporcionada, inmutable e incorrecta de reaccionar ante diferentes situaciones o interacciones con otros, y en la que pretendemos causar daño físico o psicológico.

La agresión, como la ansiedad, es una respuesta a una situación o un estímulo que surge como una respuesta adaptativa a los peligros, necesaria para sobrevivir a las amenazas. El problema se define por la desinformación sobre su manifestación, su intensidad o cómo y dónde se encuentra.

Por tanto, es fundamental poder gestionar y controlar la agresividad. Cuando una persona no puede controlar sus impulsos y permite que las reacciones agresivas se desarrollen indiscriminadamente es el momento de considerar buscar la ayuda de un psicólogo.